Fit dank Baby im Urlaub

20. April 2020

Familienauszeit am Ellmauhof

Die Schwangerschaft und die erste Zeit mit einem neugeborenen Baby sind etwas ganz Besonderes. Der Alltag beginnt sich neu zu ordnen, ab nun sind zwei weitere, kleine Füße fester Bestandteil der Familie.

Die Initiative fitdankbaby® hat es sich zum Ziel gesetzt, Mamas und Babys während diesen spannenden Monaten zu begleiten – es wurde ein einzigartiges Fitness-Konzept erstellt, dass auf den Wünschen und Anforderungen von (werdenden) Müttern und Babys basiert.

Gemeinsam mit den Trainerinnern Sandra und Kathi haben wir unterschiedliche fitdankbaby® Kurse am Ellmauhof integriert und freuen uns sehr, diese im Frühling und im Herbst in unser Programm aufzunehmen.

Die fitdankbaby® - Kurse werden im Frühjahr und Herbst 3 x die Woche für Minis und Kids angeboten. 

Liebevolle Trainingseinheiten mit Sandra und Kathi
Rund um wohlfühlen und entspannende Momente mit dem Baby – die Trainerinnen von fitdankbaby® achten auf Mamas & Kids und stimmen die Einheiten auf die individuellen Bedürfnisse ab. Die Babys haben Spaß beim Workout und werden zusätzlich durch lustige Kinderlieder, Reime und eine wertvolle, gemeinsame Zeit mit der Mutter gefördert. Im fitdankbaby® - Kurs wird auf das individuelle Trainingsniveau und das Rückbildungslevel der Mamas geachtet – zudem wird im Training besonders Rücksicht auf die Rektusdiastase genommen, so dass ein optimaler Trainingseffekt gewährleistet ist.

Die Einheiten werden abgestimmt auf das Alter der Kids – es gibt Kurse für MINIS (ab 3 Monaten) und Kurse für KIDS (ab 12 Monaten).

fitdankbaby® MINIS & KIDS
Mit viel Power und flotter Musik wird die gesamte Körpermuskulatur (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme, Beckenboden) und das Herz-Kreislauf-System der Mutter trainiert. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden, der speziell entwickelte fitdankbaby® Trainingsgurt unterstützt die sichere und kontrollierte Ausführung der Übungen im Stand und auf der Matte. Auch die Babys profitieren vom fitdankbaby® Training, während sie nebenbei soziale Kontakte zu Gleichaltrigen knüpfen, werden sie mit spielerischen Reimen und Übungen entwicklungsspezifisch gefördert.

fitdankbaby® OUTDOOR – fit mit Kinderwagen
An sonnigen Tagen im Herbst, geht’s mit den Kinderwägen raus an die frische Luft! Gezielte Kräftigungsübungen für den ganzen Körper, zügiges Gehen, lockeres Walken und Powerwalking an der frischen Luft sorgen für ein perfektes Workout und unvergessliche Urlaubsmomente unter Gleichgesinnten – mit den Trainerinnen Sandra & Kathi!

fitdankbaby® PRE – fit und entspannt durch die Schwangerschaft ab der 14. SSW bis zur Geburt
Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden für Mamas und Babys ab der 14. Schwangerschaftswoche bis zur Geburt! fitdankbaby® PRE fördert das Wohlbefinden von Mamis und Babys, denn schon in der Schwangerschaft wirkt sich Sport positiv aus. Gezielte Übungen verbessern Kraft, Beweglichkeit und Koordination und helfen dabei, Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen oder zu lindern. Besonderes Augenmerk liegt auf der Haltung, Beweglichkeit und Entspannung! Der Austausch mit anderen werdenden Müttern in kleinen, netten Gruppen ist ebenso beliebt wir die praktischen Tipps für eine schöne Zeit mit Babybauch. Das fitdankbaby® PRE Training kann ohne Risiken ab der 14. SSW bis zur Geburt ausgeübt werden!

Schmökern Sie für mehr Informationen und dem genauen Kursprogramm im Ellmauhof fitdankbaby® Folder.

Während es sich Mama und Papa beim Aktivprogramm gutgehen lassen, erleben die älteren Kids im Ellmauhof Kinder-Club großartige Abenteuer. Die tägliche Kinderanimation bietet altersgerechte Aktivitäten und jede Menge Spaß!

Termine:

12.9. - 26.9.2020 (Mo,Mi,Fr)
7.11. - 29.11.2020 (Do,Fr,Sa)
1.12. - 20.12.2020 (Do,Fr,Sa)

Unser Tipp: Die fitdankbaby® Kurse sind in den Pauschalangeboten KLEINKINDERWOCHEN MIT REIT- ODER SCHWIMMBONUS bereits inklusive. Buchen Sie jetzt Ihre unvergesslichen Ferien am Ellmauhof für die ganze Familie!

Wir freuen uns auf Sie!

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Wellness
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